Sel kommune

promus

Norsk (bokmål)

CD-en veileder deg gjennom tre avspenningsøvelser på henholdsvis 15, 20 og 35 minutter som du kan bruke i forskjellige situasjoner: "Pusten og tankene", "Reisen", "Mellom søvn og våkenhet". De to siste instruksjonene ledsages av kantele-musikk basert på runesanger og nordiske folketoner. I avspent tilstand er man på grensen mellom søvn og våkenhet, i en tilstand som har en avstressende virkning. Jevnlig bruk av avspenning skal gi avkobling og styrke immunforsvaret. Avspenning kan også brukes ved søvnproblemer. Musikk: Sinikka Langeland.

Tittel	Instruksjon i tre avspenninger
forfatter	Per Peo Olsen
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2003
Utgiver	Yogaprosess
Utgivelsessted	Oslo
Form	Lydbok
ISBN	82-996876-3-2

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet