Sel kommune

promus

Norsk (bokmål)

Audun Myskja beskriver hvordan vi mennesker har en evne til å helbrede oss selv. Slik kan vi holde oss friske og få et bedre liv. Her beskriver han en rekke verktøy som kan gjøre oss bedre rustet til å møte det vi sliter med. Han presenterer enkle øvelser mot hodepine og søvnløshet, mat som gir god helse, mentale øvelser mot angst og fobier, teknikker for å takle stress og slitenhet med mer. Boken inneholder ca 50 konkrete øvelser for energi, avslapping og mestring, mange av dem forklart ved hjelp av illustrasjoner.

Helbred deg selv

Tittel	Helbred deg selv : styrk din egen motstandskraft
forfatter	Audun Myskja
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2014
Utgiver	Stenersen
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-7201-556-4

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet