Sel kommune

promus

Norsk (bokmål)

CD-en inneholder tre spor bestående av instruksjon, musikk og stillhet: avspenningsprogram med oppvåkning (18:30 min), tre minutters stillhet og avspenningsprogram uten oppvåkning (17:40 min). Avspenningsprogrammet skal gi deg fornyede krefter og vitalitet, enten du trenger overskudd på dagtid (spor 1) eller hjelp til å sovne på kveldstid (spor 3). Undersøkelser har vist at regelmessig avspenning blant annet gir lavere blodtrykk og puls, løsner muskelspenninger og reduserer stress, gir økt konsentrasjon og bedre hukommelse. Omatalen er utarbeidet av BS.

Slapp av!

Tittel	Slapp av! : avspenningsprogram mot stress, uro og søvnløshet
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	1998
Utgiver	Yggdrasil
Utgivelsessted	[Oslo]
EAN	9788299705011
Form	Lydbok
ISBN	978-82-997050-1-1

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet