Boken gir en innføring i forebygging, behandling og oppfølging av fotballskader. Her får du vite hva du bør gjøre for at skaden eller sykdommen skal ha minst mulig negative effekter. Boken gjennomgår ulike forhold og tiltak som er skadeforebyggende og er viktige for å kunne prestere best mulig på fotballbanen. Sentrale stikkord er riktig kosthold, fotpleie, bruk av leggbeskyttere og gode sko samt avholdenhet mot tobakk og alkohol. Betydningen av gode oppvarmingsøkter og styrke- og balansetrening vektlegges, og boken presenterer F-MARC 11 som er et oppvarmingsprogram utviklet av FIFA. Det er også et eget kapittel om behandling av skader og opptrening av disse. Sykdommer er behandlet separat. Boken kan leses av alle som er interessert i temaet, men den inneholder også rammeopplegg for to kurstilbud i NFF (Idrettsskader og idrettsmedisin og Idrettsskader ? forebygging, behandling, opptrening). Forfatterne har alle spesialkunnskap og praktisk erfaring med fotballskader.
