God helse

Boka gir en fremstilling av hvordan man selv kan forebygge sykdommer og slitasjeskader og fremme god helse, både fysisk og mentalt. Det gis generelle råd om forebyggende tiltak som fysisk aktivitet, ernæring, stressmestring og mentale forhold. I tillegg beskrives forebyggende tiltak ved konkrete helseproblemer som diabetes, kreft, osteoporose, hjerneslag og demens. En sammensatt gruppe forskere har bidratt til boken. Rikt illustrert med fotografier og medisinske tegninger.