Optimal helse for kvinner : ny viten om kropp, sunnhet og selvhelbredelse

Boken gir svar på spørsmål som hvordan man blir kvitt sukkeravhengighet, om kosthold virker mot migrene og om det er farlig å ta hormontilskudd i overgangsalderen. Man får tips om hvordan man kan hele kroppen ved hjelp av naturlige midler i kombinasjon med livsstilsendringer, samt en sjekkliste for den som ønsker å holde et øye med helsen. Andre temaer som behanldes er vitaminer, mineraler, selvundersøkelse og kjemien rundt deg.