"Lev lettere" er ment som en håndbok for den som vil gå ned i vekt, enten man går på kurs eller ønsker å gjøre det på egen hånd. Bokens kostholdsdel inneholder alt man trenger å vite om hvorfor og hvordan man skal gå ned i vekt, og - ikke minst - hvordan man skal klare å holde den nye vekten. Oppskriftsdelen kommer med forslag til fristende retter med lavt kaloriinnhold. Her er lette retter av grønnsaker, fisk og skalldyr, kylling,kalkun og annet kjøtt. Det er også oppskrifter på sauser, desserter og bakst. Boken er rikt illustrert med fargefotografier av de ferdige rettene. Med register og kildehenvisninger.
