Norsk (bokmål)

I dag er det like vanlig å sykemeldes for utbrenthet som fysiske skader, og nesten 60 % av oss opplever stressrelaterte plager som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer. Denne boken handler om hvordan man kan håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen. Her får man råd om hvordan man best kan lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne en indre ro. Det handler også om å være takknemlig for det positive i livet.  Anbjørg Sætre Håtun er journalist og foredragsholder. Hun har tidligere utgitt boken Livslyst (2008).

Stressmestrer

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfatter

Emner knyttet til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfatter

Stressmestrer : 10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd

Emner knyttet til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet