promus

Svensk

I denne boken tar psykiater Anders Hansen for seg hjernen og psykiske lidelser. Det moderne menneskets livsvilkår er jevnt over bedre enn noen gang, likevel er veldig mange plaget av nedstemthet og depresjon. Hansen forklarer hvordan disse tilstandene er naturlige, og at de har sitt opphav i urtiden da angst og depresjon fungerte som signaleffekter mot livstruende farer og sykdommer. Menneskene ville, om de bare hadde vært muntre og lykkelige, simpelthen ha dødd ut. Fra et evolusjonært perspektiv kan man derfor hevde at de store følelsene vi har dratt med oss har vært til både nytte og til hinder. Anders Hansen gir også råd til nåtidsmennesker om hvordan man kan manøvrere i en hverdag fylt opp av inntrykk og høyt tempo. Sett av tid til å pleie kropp og sjel, og la jakten på lykken ikke få ta fullstendig overhånd. Omtalen er utarbeidet av BS.

Depphjärnan

Må vi føle så mye hele tiden? I løpet av en dag rekker du å oppleve hundrevis av forskjellige følelser. En del av dem er små og hverdagslige, som irritasjon over at bussen er sen eller glede når du finner noe du har lett etter en stund. Andre følelser er store og overveldende, som kjærlighet eller fortvilelse. Noen ganger kjennes det som om livet ville vært mye enklere hvis vi slapp unna følelsene, i det minste de vanskelige. Hvem vil vel være deprimert eller ha angst? Eller til og med grue seg til noe som føles litt skummelt? Kan vi ikke bare være lykkelige hele tiden? Hjernen styrer oppførselen vår med følelser, både positive og negative. Men hjernen er utviklet i en annen tid, med andre trusler og farer enn i vår moderne verden. Det gjør at vi kan føle oss truet, stresset og til og med deprimerte, uten at vi riktig forstår hvorfor. I Hjernehjelp forklarer psykiater Anders Hansen og forfatter Mats Wänblad hvordan følelser skapes og hvorfor de finnes. Med kunnskap om følelser kan du lettere påvirke dem og være mindre redd for dem. Ofte finnes det også en del vi kan gjøre selv som fører til at vi vil føle oss bedre! Sakprosa for ungdomstrinnet.

Depphjärnan för unga

Smarttelefonens og nettbrettets inntreden i livene våre ga oss plutselig tilgang til en fantastisk verden av muligheter. Men hva gjør egentlig time etter time med skjerm med hjernene våre, eller kanskje viktigst av alt - med hjernene til barn og ungdom? I Skjermhjernen junior tar psykiater og overlege Anders Hansen og barnebokforfatter Mats Wänblad for seg hva som gjør skjermene så fristende. Men ta det helt med ro - løsningen er ikke å kvitte seg med alle skjermer. Nei, det handler om å bruke skjermene smartere og ligge ett steg foran. Å vite hva som skjer i hjernen når den er foran skjermen. Hvorfor reagerer vi som vi gjør, og hva kan det lede til? I Skjermhjernen junior får du konkrete tips til hva du selv kan gjøre for å få en bedre balanse, i tillegg til interessant informasjon om hvordan mye skjermtid kan påvirke helsen din på ulike måter. Boka bygger på oppdaterte fakta fra Anders Hansens suksess Skjermhjernen fra 2019, i en helt ny versjon for unge lesere. Sakprosa for mellomtrinnet.

Skärmhjärnan junior

Budskapet i denne boka er at du kan bli bedre til alt. Du kan bli gladere, roligere og bli mer kreativ, i tillegg til at du kan få bedre hukommelse og bli penere og sterkere. Alt dette kan du få til ved å bevege deg mer. Ifølge forfatteren viser forskning at det beste vi kan gjøre for hjernen er å bevege oss mer, og her er oppskriften på hvordan du kan få det til. Selvhjelpsbok for mellomtrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Anders Hansen

Som forfatter

Emner knyttet til Anders Hansen

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Anders Hansen

Som forfatter

Deppehjernen : hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra?

Hjernehjelp : forstå følelsene dine bedre

Skjermhjernen junior

Hjernesterk junior : smartere - gladere - sterkere

Emner knyttet til Anders Hansen

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet