promus

Norsk (bokmål)

Listen over fordeler ved å drive med styrketrening er lang: det styrker skjelettet, musklene og leddene slik av vi kan takle dagliglivets krav lettere, det forebygger belastningsskader og beinskjørhet, styrker hjerte og lunger, gir bedre fordøyelse, minsker risikoen for depresjoner, gir bedre kroppskontroll, balanse og koordinasjon, bedre kroppsholdning, økt hvileforebrenning og bedre selvtillit. Anne Marte Sneve forsøker med denne boken å inspirere til styrketrening ved å vise hvordan kroppen vår fungerer og vise enkle øvelser man kan gjøre hjemme eller på treningsstudio. Boken kan også brukes som et oppslagsverk.

Styrkebibelen for jenter

Uke for uke følger vi familien Storholt, som fra å være en stresset gjeng med lite energi blir en sporty, sammensveiset og supersunn familie. Lek for barn er trening for de voksne! Denne boken hjelper familien til å ta de riktige valgene i hverdagen. Resultatet er en mer harmonisk og mye sunnere familie. Anne Marte H. Sneve er kjent fra programmet Sporty på TV 2, der hun viser hvordan familien Kristiansen fra Drammen på 10 uker blir en supersunn familie. Sneve er utdannet ved Norges idrettshøyskole og er personlig trener på SATS.

Anne Marte Handal Sneve

Som forfatter

Emner knyttet til Anne Marte Handal Sneve

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet

Anne Marte Handal Sneve

Som forfatter

Styrkebibelen for jenter : alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å

Supersunn familie på 12 uker

Emner knyttet til Anne Marte Handal Sneve

Kontakt

Om biblioteket

Nettstedet